A terapia natural para doenças cardíacas controla o colesterol e ajuda a diminuir a pressão arterial, mas tem evidências ruins. Algumas pessoas tiveram sucesso, mas pode ser melhor usar tratamentos convencionais.
Poucos alimentos naturais foram estudados o suficiente para fornecer colesterol clinicamente mais baixo.
No entanto, muitas pessoas têm um certo sucesso na terapia alternativa e podem ajudar a diminuir o colesterol e a terapia natural.
Antes de experimentar a terapia alternativa, entre em contato com um especialista médico e peça que você determine se a terapia está segura. Alguns ingredientes contidos em terapias alternativas podem inibir medicamentos específicos ou ter efeitos colaterais prejudiciais.
Glutgin é uma erva usada para apoiar o sistema imunológico na medicina tradicional chinesa. Possui efeitos antibacterianos e ant i-inflamatórios. A cevada é considerada um “adaptogen”. Em outras palavras, acredit a-se que proteja o corpo de vários estresse.
Pesquisas limitadas sugerem que Gluttoggi pode ter algum efeito no coração. No entanto, de acordo com o Centro Nacional de Saúde Complementar e Integrativa (NCCIH), geralmente faltam ensaios clínicos humanos de alta qualidade. Mais pesquisas são necessárias sobre como os vislumbres têm um valor global dos níveis de colesterol e saúde cardíaca em geral.
Sanzashi é uma família Rose. Sanzashi nozes, folhas e flores têm sido usadas para doenças cardíacas desde o Império Romano.
Alguns estudos mostraram que Sanzashi é eficaz no tratamento de insuficiência cardíaca leve. No entanto, o NCCIH alerta que os resultados da pesquisa são inconsistentes. Evidências científicas para saber se Sanzashi é eficaz para outras doenças cardíacas não é suficiente.
Sansashi também pode interagir com muitos medicamentos prescritos e outras ervas.
As sementes de fluxo são coletadas de plantas de linho. Este é um tipo de ácido graxo ômeg a-3, que ajuda a reduzir o risco de doenças cardíacas.
Segundo o NCCIH, vários resultados foram obtidos em pesquisas sobre hortênsias no coração do coração. Alguns estudos sugeriram que a formação de hortênsia tem a função de reduzir o colesterol, especialmente para aqueles com alto colesterol e pó s-menopausa.
Os ácidos graxos ômega 3 também são encontrados em peixe e óleo de peixe. Salmão, atum, quadrados, arenque e sardinha são especialmente abundantes.
Os especialistas há muito acreditam que os ácidos graxos ômega-3 encontrados nos peixes reduzem o risco de doenças cardíacas. Outros nutrientes dos peixes, ou uma combinação desses nutrientes e ácidos graxos ômega-3, podem ajudar a proteger o coração. Comer uma ou duas porções de peixe gorduroso por semana pode reduzir as chances de sofrer um ataque cardíaco.
Pessoas com doenças cardíacas também podem se beneficiar tomando suplementos de ácidos graxos ômega-3 e comendo alimentos ricos em ácidos graxos ômega-3. Por exemplo, nozes, óleo de canola e soja são boas fontes. Há evidências mais fortes dos benefícios de comer peixe contendo ácidos graxos ômega-3 do que tomar suplementos ou outros alimentos.
O arroz com fermento vermelho é um ingrediente da medicina tradicional chinesa e da culinária. É feito a partir do cultivo de arroz com fermento vermelho.
Esta substância é quimicamente idêntica ao princípio ativo da lovastatina, que reduz o colesterol. Os produtos de arroz com fermento vermelho que contêm esta substância podem ajudar a reduzir os níveis de colesterol no sangue.
Outros produtos de arroz com fermento vermelho contêm pouca ou nenhuma monacolina K. Este poluente pode causar insuficiência renal.
Em muitos casos, não há como saber quais produtos contêm monacolina K ou citrinina. Portanto, é difícil dizer quais produtos são eficazes ou seguros.
Fitoesteróis e estanóis são substâncias encontradas em muitas plantas, incluindo frutas, vegetais, nozes, sementes e grãos. Alguns alimentos processados também são enriquecidos com esteróis e estanóis vegetais. Os exemplos incluem margarina fortificada, suco de laranja e produtos de iogurte.
Os esteróis e estanóis vegetais podem ajudar a reduzir o risco de doenças cardíacas. Impede que o colesterol seja absorvido no intestino delgado. Isso pode diminuir a concentração de colesterol LDL (ruim) no sangue.
O alho é um bulbo comestível usado na culinária e na medicina há milhares de anos. Pode ser consumido cru ou cozido. Também está disponível como suplemento, cápsula ou comprimido.
Algumas pesquisas sugerem que o alho reduz a pressão arterial, reduz os níveis de colesterol no sangue e retarda a progressão da arteriosclerose, diz o NCCIH.
No entanto, tal como acontece com muitos tratamentos alternativos, os resultados da investigação são mistos. Por exemplo, algumas pesquisas mostram que consumir alho por 1 a 3 meses pode reduzir os níveis de colesterol no sangue.
No entanto, estudos sobre a segurança e a eficácia dos três tipos de preparações de alho que o NCCIH financiou não tiveram impacto longo a longo prazo no colesterol no sangue.
Vantagens da terapia natural
- A maior parte da terapia natural pode ser usada sem receita médica.
- Algumas pessoas acham que a terapia natural é útil usando o plano de tratamento padrão.
Desvantagens de terapia natural
- Não há evidências de que o colesterol seja reduzido apenas por terapia alternativa e à base de plantas.
- A maioria dos remédios naturais não é regulada, portanto, os efeitos colaterais podem ser desconhecidos.
Isso ajudou a esclarecer as coisas?
Para gerenciar os níveis de colesterol no sangue, você também pode incorporar estilos de vida saudáveis. por exemplo
- Se você fuma, considere fumar fumar.
- Se você estiver fumando, considere fumar. Mantenha seu peso saudável adequado à sua constituição.
- Exercit e-se na maioria dos dias da semana.
- Muitos alimentos que são bons para o coração, fibras dietéticas e alimentares solúveis em água e alimentos ricos em ácidos graxos ômeg a-3.
- Evite o consumo de alimentos ricos em ácidos graxos saturados. Por exemplo, use azeite em vez de manteiga.
- Elimine os ácidos graxos trans da dieta.
- Se você beber álcool, mantenha a quantidade certa.
- Vamos reduzir o estresse.
Vários medicamentos podem ser usados para diminuir o colesterol alto. Por exemplo, um médico pode prescrever:
- Drogas baseadas em estatina (lobastatina, atorbastatina)
- Inibidor de absorção de colesterol (colestilamina)
- Injetivo (eborokumab)
O colesterol é uma espécie de gordura no sangue. Todos os colesteróis necessários são feitos no corpo, mas também consomem colesterol da dieta. O risco de colesterol alto afeta a hereditariedade, idade, dieta, nível de atividade e outros fatores.
O colesterol alto é um dos fatores de risco mais importantes de doenças cardíacas. É mais provável que desenvolva doenças cardíacas ou cause ataque cardíaco. O risco de acidente vascular cerebral aumenta. Em particular, quanto maior o risco de colesterol de proteína Lip o-Lipo (LDL) específico, aumenta esses riscos. O colesterol LDL é frequentemente chamado de colesterol “ruim”.
Se o nível de colesterol for alto, os médicos poderão prescrever medicina e estilo de vida. Por exemplo, você pode manter um peso saudável adequado ao seu físico, aumentar seu exercício, comer alimentos nutritivos e parar de fumar para reduzir os níveis de colesterol.
Última atualização: 8 de março de 2023
