Esta página apresenta produtos que acreditamos que serão úteis para nossos leitores. Podemos ganhar uma pequena comissão se você comprar através dos links desta página. Abaixo está o processo.
Como apresentar sua marca e produtos
Healthline apresenta apenas marcas e produtos que apoiamos.
- Avalie ingredientes e formulações: eles podem causar danos?
- Verifique todas as alegações de saúde: são consistentes com as evidências científicas atuais?
- Avalie sua marca: ela opera com integridade e segue as melhores práticas do setor?
Isto foi útil?
Moringa, também conhecida como Moringa oleifera, árvore milagrosa ou coxinha, é uma árvore valorizada por suas folhas altamente nutritivas e propriedades medicinais.
Nativa do noroeste da Índia, quase todas as partes da planta têm sido utilizadas na medicina tradicional chinesa para tratar mais de 300 doenças (1).
No entanto, a maioria dos benefícios associados à moringa são limitados a estudos experimentais e estudos em animais e podem não ser aplicáveis aos seres humanos.
No entanto, muitas das plantas que foram estudadas e apresentam potenciais benefícios à saúde podem ser exclusivas dos homens.
Aqui estão quatro possíveis benefícios da moringa para os homens, bem como informações sobre sua segurança e efeitos colaterais.
As sementes e folhas de Moringa são ricas em compostos contendo enxofre chamados glucosinolatos, que se espera tenham efeitos anticancerígenos (2).
Foi demonstrado in vitro que os glucosinolatos extraídos das sementes de moringa inibem o crescimento de células cancerígenas da próstata humana (3, 4).
Acredita-se também que a Moringa ajuda a prevenir a hiperplasia prostática benigna (HPB). Essa doença costuma se tornar mais comum à medida que o homem envelhece e é caracterizada pelo aumento da próstata que dificulta a micção (5).
Um estudo descobriu que administrar extrato de folha de moringa a ratos antes da administração diária de testosterona durante 4 semanas para induzir HBP reduziu significativamente o peso da próstata (6).
Além disso, o extrato também reduziu os níveis de antígeno específico da próstata, uma proteína produzida na próstata. Níveis elevados deste antígeno podem ser um sinal de câncer de próstata (6).
Finalmente, o estudo também mostrou que a planta reduziu os níveis de testosterona em ratos tratados. Em humanos, níveis baixos de testosterona podem reduzir o desejo sexual e a função erétil, levar à perda de massa muscular gorda e causar depressão (7).
Este efeito de redução da testosterona também pode interferir na eficácia da terapia de reposição de testosterona em homens com níveis baixos de testosterona.
Em última análise, são necessários estudos em humanos para determinar se a moringa tem algum efeito benéfico na saúde da próstata ou reduz a testosterona nos homens.
resumo
As folhas e sementes de Moringa são ricas em glucosinolatos, que têm sido associados a efeitos benéficos na saúde da próstata em roedores. Os pesquisadores ainda não determinaram se esse mesmo efeito existe em humanos.
A disfunção erétil (DE) é a incapacidade de obter ou manter uma ereção forte o suficiente para fazer sexo.
Essa condição geralmente ocorre quando há problemas de fluxo sanguíneo devido a certas doenças, como hipertensão, hiperlipidemia ou diabetes (8).
As folhas de Moringa contêm compostos vegetais benéficos chamados polifenóis, que podem aumentar o fluxo sanguíneo, aumentando a produção de óxido nítrico e reduzindo a pressão arterial.
Além disso, um estudo em ratos mostrou que extratos de folhas e sementes de moringa inibem as principais enzimas associadas à DE, que aumentam a pressão arterial e diminuem a produção de óxido nítrico (9, Ten).
Um estudo também mostrou que o extrato de semente de moringa relaxa o músculo liso. Este extrato também aliviou a DE em ratos diabéticos (11).
No entanto, até o momento, nenhum estudo foi realizado em humanos. Portanto, ainda não está claro se os efeitos benéficos da moringa na DE em animais também se aplicam aos humanos.
resumo
Foi demonstrado que os extratos de sementes e folhas de Moringa melhoram o fluxo sanguíneo peniano em ratos saudáveis e proporcionam alívio em diabéticos. Devido à falta de estudos em humanos, não está claro se esta planta é útil para o manejo em homens.
Estima-se que aproximadamente 40% da infertilidade seja causada por homens, estando a diminuição da produção de espermatozoides e problemas de motilidade espermática entre as causas mais comuns (12).
As folhas e sementes de Moringa são uma excelente fonte de antioxidantes, que podem ajudar a combater o dano oxidativo que inibe a produção e o DNA do esperma (13, 14).
Estudos em coelhos mostraram que o pó da folha de moringa melhorou significativamente o volume, a contagem e a motilidade dos espermatozoides (15, 16).
Estudos em ratos demonstraram ainda que os efeitos antioxidantes do extrato de folhas de moringa aumentam significativamente a contagem de espermatozoides quando os testículos são induzidos à cegueira (13, 17).
Além disso, estudos usando ratos e coelhos mostram que esse extrato foliar pode impedir a perda de espermatozóides causada por calor excessivo, quimioterapia e ondas eletromagnéticas emitidas por telefones celulares (16, 18., 19).
Esses resultados são promissores, mas para provar que os efeitos de melhoria da infertilidade masculina de Moringa requer pesquisa humana.
resumo
As folhas e sementes de moringa são ricas em antioxidantes, indicando que coelhos e camundongos se opõem ao estresse oxidativo na germinação de espermatozóides. Para confirmar esses conhecimentos, é necessária pesquisa em humanos.
O diabetes tipo 2 ocorre quando a insulina não é secretada no corpo ou a insulina não pode ser usada de maneira eficaz. A insulina é um hormônio secretado pelo pâncreas e reduz o nível de açúcar no sangue após as refeições.
Esse sintoma é mais comum em homens do que mulheres. Pens a-se que os homens tendem a armazenar muita gordura nociva, chamada gordura visceral ao redor do abdômen, de modo que a insulina é pior e o risco de diabetes aumenta (20, 21).
Vários estudos usando camundongos e ratos diabetes mostram que o extrato extraído das folhas de moringa e sementes aumenta a secreção de insulina ou aumenta o açúcar nas células (22).
Em estudos para 10 adultos saudáveis, a tomada de 4 g de folhas de mollya em pó em insulina aumentou, mas não teve um efeito significativo nos níveis de açúcar no sangue (23).
Em outro estudo, 10 adultos saudáveis e adultos de diabetes de 17 tipos de 2 tinham 20 gramas de pó de folhas com refeições. Os pesquisadores descobriram que o suplemento suprimiu o aumento dos níveis de açúcar no sangue após comer diabetes, mas não no diabetes (24).
Os pesquisadores relataram que essa ingestão pode ter um gosto ruim e pode ter afetado a estabilidade da ingestão.
Esses resultados são promissores, mas para provar a eficácia de Moringa do diabetes tipo 2, são necessárias pesquisas de alta qualidade de alta qualidade para mais pessoas.
resumo
O pó da folha de Moringa pode suprimir o aumento dos níveis de açúcar no sangue após as refeições do diabetes tipo 2. No entanto, são necessárias mais pesquisas para ser recomendado para diabetes em fábricas.
Moringa tem sido usada há muito tempo como um medicamento e comida de ervas chineses, sugerindo que essa planta provavelmente será segura (25, 26).
Há um relatório de pesquisa que aqueles que tomaram 50 gramas de pó de folhas Minga ou levaram 7 gramas por dia durante 90 dias não tiveram efeitos colaterais (26).
Evidências humanas sugerem que esta planta é definitivamente útil para os vários aspectos da saúde dos homens, mas ainda tem alto valor nutricional.
As folhas de moringa podem ser compradas com pó, cápsulas e extratos. Além disso, o tipo natural e o tipo de sabor são vendidos como chá de ervas.
No entanto, se você estiver tomando remédio para a pressão arterial e os níveis de açúcar no sangue, consulte seu médico antes de tomar esses suplementos.
resumo
As folhas de moringa são provavelmente seguras e o risco de efeitos colaterais é baixo. No entanto, os homens que estão tomando medicamentos específicos ou sofrem de doenças específicas no tratamento de hipertensão ou diabetes são recomendadas para consultar seu médico antes de tomar suplementos.
Moringa é uma árvore nativa do noroeste da Índia.
De acordo com testes e experimentos com animais, as folhas e sementes de Moringa podem impedir o câncer de próstata, se recuperar da fadiga e melhorar a capacidade reprodutiva e o controle do açúcar no sangue.
No entanto, Moringa precisa de mais pesquisas no corpo humano para ter confiança em homens com esses efeitos.
No entanto, as folhas de moringa são nutritivas e podem ser tomadas como pó, comprimido, extração e chá.
