Como o Super Beetroot é feito de beterraba desidratada, pode-se esperar que ele tenha os mesmos efeitos que o suco de beterraba, incluindo redução da pressão arterial e melhoria do desempenho atlético.
Inúmeros suplementos prometem benefícios à saúde e benefícios poderosos, mas muitas vezes é questionável se suas afirmações são verdadeiras.
A superbeterraba é um suplemento popular que reduz a pressão arterial, melhora a circulação sanguínea e aumenta a energia.
Neste artigo, apresentaremos detalhadamente o Super Beats e seus efeitos.
Super Beetroot é um suplemento feito desidratando a beterraba e transformando-a em cristais.
A beterraba é rica em nitratos, que são convertidos em óxido nítrico no corpo.
O óxido nítrico tem muitos benefícios para a saúde, incluindo a proteção das células contra danos e o relaxamento dos vasos sanguíneos. Como resultado, tem o efeito de reduzir a pressão arterial e melhorar a circulação sanguínea (1, 2, 3).
SuperBeets tem como objetivo fornecer os benefícios do óxido nítrico sem forçar as pessoas a beber suco de beterraba ou a comer beterraba.
Human, a empresa que desenvolveu o SuperBeets, foi fundada por um renomado cientista conhecido como líder na pesquisa de óxido nítrico.
A tecnologia patenteada usada para produzir SuperBeets preserva os nitratos da beterraba e fornece o óxido nítrico mais dinâmico.
Fuman afirma que uma colher de chá (5 gramas) de superbeterrabas contém tanto óxido nítrico quanto três beterrabas inteiras, mas o óxido nítrico não foi medido quantitativamente.
Além do óxido nítrico, 1 colher de chá (5g) de Superbeterraba contém:
- Calorias: 15
- Gordura: 0 gramas
- Carboidratos: 4 gramas
- Proteína: 1 grama
- Sódio: 65 mg, valor diário (DV) de 3
- Gorduroso: 160mg ou DV de 5
- Magnésio: 10mg, ou 2 do DV
- Vitamina C: 50 mg ou DV de 83
Os produtos Original Flavor são feitos de beterraba não transgênica cultivada nos EUA e também contêm pó de beterraba, sabor natural de maçã, ácido málico (um aditivo de maçã), ascorbato de magnésio e folha de estévia.
O produto Black Cherry é um sabor natural de maçã substituído por um sabor natural de cereja preta e é idêntico em outros aspectos.
Os consumidores são instruídos a beber 1 colher de chá (5 gramas) de SuperBeets diariamente, misturado com água, e não exceder 2 porções em um período de 24 horas para melhorar a energia, a circulação e a pressão arterial.
Além disso, tome cuidado para não fazer mais de 2 refeições em 24 horas.
Super Beets estão disponíveis para compra no site da Fuman, Amazon, Whole Foods e Fresh Thyme Farmers Market.
visão geral
Super beterraba são suplementos feitos de beterraba em pó, que se diz melhorar a circulação sanguínea por nitrato e menor pressão arterial.
A principal reivindicação de saúde de superbitantes é a capacidade de diminuir a pressão arterial.
Esta reivindicação é baseada principalmente em pesquisas sobre batidas e suco.
Apenas uma pesquisa sobre o pó do superbeat foi financiada pelo Humann, o fabricante de pó (4).
Superbeats compartilham nitrato e muitos nutrientes com suco de batida, por isso pode ter o efeito de diminuir a pressão arterial e o suco de batida.
No entanto, é difícil avaliar os efeitos de superbitamentos devido à falta de pesquisa sobre esse suplemento.
No entanto, pesquisas sobre suco de beterraba, nitrato e pressão arterial são promissoras (5).
De acordo com pequenas pesquisas de contraste, adultos saudáveis que bebem cerca de 50 ml de suco de beterraba ricos em nitrato têm uma pressão arterial significativa três horas depois daqueles que bebem suco sem nitrato. Era baixo (6).
De acordo com uma revisão de 2017 dos 43 testes irracionais, o reabastecimento do suco de batida foi associado a reduções significativas no período de retração e expansão da pressão arterial.
A diferença média foi d e-3, 55 mmHg e-1 e 32 mmHg, respectivamente, em comparação com o tratamento com placebo (7).
Em outro estudo, 18 homens com pressão arterial normal foram divididos em quatro grupos, e um dos três tipos de suco de batida com água ou concentração diferente foi tomada (8).
Como resultado, qualquer tipo de suco foi significativamente reduzido (8) da pressão arterial de expansão (valor mínimo de medição da pressão arterial) 24 horas após a ingestão em comparação com a água (8).
Além disso, o suco de beterraba mais concentrado tem a pressão arterial mais significativamente reduzida (8).
Finalmente, em outro estudo, a pressão arterial de adultos saudáveis que bebiam suco de beterraba de 17 onças (500 mL) foi significativamente reduzida 24 horas depois daqueles que bebiam água (9).
Esses estudos sugerem que o suco de batidas pode reduzir a pressão arterial aumentando o nitrato no sangue. No entanto, esses estudos são pequenos, principalmente para adultos saudáveis e variações diferentes de uso e suco.
A única pesquisa sobre Super Beats é para 13 idosos saudáveis, e os fabricantes fornecem fundos. Como resultado, quando o pó por um dia foi dissolvido em água e consumido por quatro semanas, a pressão arterial foi reduzida (4).
Algumas pessoas dizem que melhoraram a pressão arterial tomando super beterraba, mas eram ineficazes.
Mais pesquisas são necessárias para entender melhor os efeitos dos superbitentos.
visão geral
Há um resultado de pesquisa no qual o suco de beterraba aumenta a concentração de nitrato no sangue e reduz a pressão arterial. Superbits podem ter o mesmo efeito, mas é necessária uma pesquisa mais independente.
